放下口吃，而不是放弃口吃。

kouchi520

曾经有一段时间自己很累，累到懒得用各种小技巧控制自己的说话，累到没有精力去关注那些如何矫正口吃的文章，累到不再每天到小花园里打开一本书朗读。

这看似是我放下了口吃，实则不然，是我放弃了自己，自暴自弃了。

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区别“放下”与“放弃”有一个既简单又好用的方法，那就是看结果。如果结果是越来越糟糕，那并不是你“放下”了，而是你“放弃”了。“放下”口吃的结果，是更加乐观积极地面对生活，而“放弃”口吃的后果，是任凭自己状态怎样，浑浑噩噩地过活，俨然一只行尸走肉，这非但达不到“放下”的效果，反而会让口吃的情况越来越严重。

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归根到底，“放下”是心态的平稳、乐观和积极；“放弃”是不离不顾、任由口吃向坏的地方发展。“放弃”是一种自毁，跟之前对口吃的“挣扎”并无二致；“放下”是一种豁达，是宠辱不惊，是遇到不快积极调整和处理的良好态度。

我很累的那段时间，其实是彻彻底底的“放弃”，但是我却天真地以为这就是“放下”口吃。结果口吃却越来越严重，与之前了解过的，关于彻底放下口吃的“森田疗法”效果南辕北辙，于是自己陷入了一个不断恶化的循环中。

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直到有一天，我的口吃达到了人生中的“巅峰水平”，我开始反思自己的口吃历史。

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我发现小时候的口吃并不像现在那么严重，甚至一两年前，我自己的语言也要比现在流畅的多。这是为什么？难道我尝试的是假的“森田疗法”吗？

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没错，我的“森田疗法”的确是假的，因为我根本没有领悟到什么是“放下”，什么是“放弃”。

我单纯地不管口吃，也不管生活。之前的我，对于自己的“口吃”有着强烈的康复欲望，于是积极寻找办法，查阅各种视频资料、文字资料。

从一定意义上来说，这种行动努力是积极的，但心态方向却是错误的。

而我在累到不想再理“口吃”的时候，放弃了一切挣扎，这种心态方向是完全正确的，但行动努力却极端消极。

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与之前的情况正好相反了，而这两种心态和方法，都不对，都不能取得好的效果。

真正有益的方式，就是以上两种情况的良性综合：心态方面要“放下”口吃，跟“口吃”像朋友一样和平相处；行动方面不要“放弃”，而要保持向上的姿态，从客观的方面去审视自己的行为，让自己对于“口吃”的行为更加积极。

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如果你觉得自己已经不与“口吃”作斗争了，但是口吃情况并没有好转，甚至有所加重，那么你应该思考这个问题了——在你“放下”口吃的时候，是不是也顺便“放弃”了口吃、“放弃”了积极的心态。

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来源：百度文库

责任编辑：口吃科学论 小语

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