个人的口吃经历

     学习了羊哥的课程，在这写一下自己的口吃经历。
     小的时候就有点口吃，见到别人特别害怕叫人，从小学到高中自己就特别的内向，很少与不认识的人说话，当时和熟人在一起时不怎么口吃。
     上大学刚开始时，到了一个陌生的环境，感觉自己突然变了个人，变得希望与别人交流。但是骨子里的那种拒绝人的社交心理问题并没改善，以至于大学毕业后感到口吃的加重。回到上大学时，那时自己没啥负担和忧虑，整天只知道玩，所以没有什么口吃问题。但每次和家里人打电话都是非常口吃，我也不知道为什么，可能我内心里里有“家里人知道我口吃，同学们不知道我口吃”的心理障碍。虽然那时和同学们说话不口吃，但很多人向我说过我语速太快，发音不清晰的问题。那时也不口吃，就没太在意。所有整个上大学期间除了和家里人说话口吃外自己和其他人说话一点不口吃。
      大学毕业后，感觉现实和理想还是有差距的，给自己的压力也渐渐变大，可能因为上大学时不口吃的原因，由于这个惯性工作前两年也不口吃。可是随着自己内心的悲观主义和消极虚无主义的情绪加重，对自己越来越不自信，突然去年发现自己口吃加重，和其他人说话也开始出现口吃现象。内心压力越来越大，说话越来越不流畅，自己的痛苦也越来越深，陷入了一个恶性循环。
       后来看到了羊哥的教学视频，但是因为工作原因和自己的自制力差，总是三天打鱼两天晒网。现在想明白了，我需要去改变，需要态度，更需要决心。
       关于自己后续的计划。我打算跟紧羊哥上课的课程，做好笔记，剖析自己的缺陷。在心理上每天鼓励自己，有个法则叫“吸引力法则”，概括来说就是正面情绪会吸引更多的正面东西，负面情绪积累会喜迎更多的负面东西。虽然不一定科学，但心理上的强大对于治疗口吃很重要。就像羊哥说的，口吃的本质还是源于自己内省的紧张和恐惧。所以在心理上要强大自己的内心。在行为上规范自己，改变自己以前说话急的说话方式，用科学的发音方法，说话平缓流畅有节奏。我一直觉得，最好的说话语调就和流水一样，欢快不息。
       加油吧！充满能量的去学习吧。