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对待口吃,不要再立FLAG了!

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口吃的时候,常常会给自己定目标,比如:这个暑假我要把口吃改掉、这次辞职以后我要把口吃彻底改好、我要一个月内严格训练自己不再口吃,等等。这些看似宏伟的目标,实现了吗?我可以负责任的说,绝大多数人是没有实现的,少数依靠“顽强意志力”战胜口吃的人,会被新闻媒体当做典型来宣传,于是大家都觉得,凭借坚韧不拔的意志力,就可以完虐口吃。但事实上,很多人不是在虐口吃,而是在自虐。

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对于口吃,我是不主张立Flag的。并不是因为立了Flag之后就一定不能实现,而是因为,口吃是你自身的一部分,是你心理状态的一种体现,你要“挑战”口吃,就是要“挑战”你自己,挑战你的心理,这不就是一种自我折腾么?
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当你扬言:某某时间过后要不口吃,实际上意味着你要在这一段时间里,去改变你长期形成的心理状态。既然是长期形成的,那么就不可能在短期内完全改掉。如果把口吃看作一种病,古人言:病来如山倒,病去如抽丝。何况口吃并不是山倒之势,而是长久积淀产生的,那么想要把它除去,并非一时立Flag就可以解决的。

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然而,口吃作为你的心病,是一定要解决的。方法就在于:把你想立的Flag放到你身边、你现在的生活中。

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比如说,你想要在一个月内让口吃完全好,你不应该这样立Flag,你应该先把自己的每一天过好,把每一句话认真投入地说好,专注于说话的内容,而不是专注于我要在一个月之后变好。

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如果你现在因为口吃很痛苦,每天不敢说话,每次说话之前犹犹豫豫,欲言又止,别人问你问题的时候心理都提心吊胆……然后不堪压力,信誓旦旦地立Flag:我要专门花一个月的时间去练习说话!那么请你放下这种不切实际的念头,转而去把今天过好,把每一句话说好。

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这里的“说好”,并不是像播音员那样流利的好,而是你想说什么就说出来,不犹豫、不换词、不逃避、不害怕,底气十足地说。这样说好每句话,过好每一天,远比立Flag然后无法实现陷入痛苦,要强得多。

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你能做到这一点,就是好样的!

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来源:百度文库
责任编辑:口吃科学论 小语
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比较懒,什么都没写
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